Blog o siłowni, treningach, suplementacji, rozwoju fizycznym, moje filmiki, instrukcje, porady z doświadczenia, własne spostrzeżenia. Zafiksowałem na temacie stania na rękach, a że jestem dosyć duży to miałem z tym problem, ale już jest dobrze i chętnie wymienię się doświadczeniami.
środa, 3 maja 2017
Kiedy stosować białko?
Kiedy stosować białko? Można jako drugie śniadanie a potem po południu przed końcem pracy, lub na przebudzenie rano, po treningu a na koniec przed snem.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz